Мой опыт выхода из депрессии. Или история о том, как психиатрия меняет человека.

[БедыСБашкой]

По мотивам этого поста.
http://www.suicide-forum.com/showthread.php?6964-%CA%E0%EA-%F1%EC%E8%F0%E8%F2%FC%F1%FF-%F1-%ED%E5%E8%E7%E1%E5%E6%ED%FB%EC-%EE%E4%E8%ED%EE%F7%E5%F1%F2%E2%EE%EC
Пришлось оказаться на месте автора. Только похоже бэкграунд у меня несколько иной.

Беда в башке начиналась с детства. Выражалось сначала избыточной плаксивостью, социальной тревожностью. А к подростковому возрасту прибавились навязчивые идеи, от которых *** избавишься и розовыми мечтами о смерти с последующим облегчением от этого бытия. Так же пришлось испытать несколько депрессивных эпизодов средней тяжести. Хотя симптоматика депрессии со мной была и до эпизодов. Как потом под таблетками заметила, что реакция была тогда на нуле, неусидчивость, несколько мыслей шли одновременно, когда делала дела (тревожная навязчивая + мысль по делу),
чувство никчемности и отчаяния, проблемы с речью, желание изоляции от людей, проблемы с социализацией, паранойя... Долго могу описывать, но симптоматика была конечно шикарная.

Потом в этом году пришел п****ц там, где, оказалось с самого начала отношений, что предсказуемо придет. Но верить не хотелось, да и казалось, что мол я параноик д***я.

И тут с этого момента началась впервые за всю жизнь тяжёлая депра. Жрать, спать не хотелось, делать ничего не хотелось, если были мысли, то только о смерти или об этой ситуации, не было сил. А под конец их настолько не было, что невозможно было плакать.
Ну что, пришлось пойти добровольно в дурдом лечиться. Острое состояние сняли за две недели. Таблетки подошли. А теперь к мякотке.


До оказания психиатрической помощи я даже не подозревала, насколько серьезно была беда в башке за все эти годы, насколько она портила жизнь. Конечно, как принято кто-то валил, что мол я человек с характером говно, но оказалось у меня болен разум, с которым до сих пор веду войну, когда таблетки кончаются.
И да, когда было острое состояние, я даже не верила, что мне поможет психиатрия. Туда скорее на спор пошла, что мол *** помогут, но оказалось, я была не права. Лечится благоприятно у меня все.
Сейчас этого всего в основном нет, только навязчивые мысли с сопутствующим тормозами в голове бывает появляется, но это когда по времени пора таблетки скоро принимать.
КПД работы мозга настолько поднялось, что и недалеко до прокачки на том уровне, который хочу как минимум достичь. Оказалось, что под таблетками мои умственные способности повышаются, да и сказали, что такой потенциал то был изначально и лучше не проебывать, а пойти учиться.
Окружающие тоже начали подмечать мои изменения, говорят и речь другая, и реакция есть, и вообще, как будто другой человек.


По диагнозу у меня шизотипическое расстройство. Кормят не антидепрами, а таблетками от шизы. До психиатров думала, что мол антидепрами такое только лечится, но нет.
Конечно близкие люди помогли сильно, ради них, а потом и ради себя ещё в дальнейшем, появилось желание лечиться.

Очевидно, что это мой опыт, а у вас у всех свой. Но возможно зерно истины для себя найдете в моих словах.

[Jimi]

Вам во многом повезло. Во всех случаях, к которым был причастен я, - это тактика перевода в состояние овоща: главное, чтоб не буянил, и было стабильное состояние в поведении, а о выздоровлении речь вообще не идёт. Такая у нас система психиатрии. Я вышел, как и из их контроля, так и пребывания в непростом заболевании, но если бы не было попыток изменить ситуацию, так бы и остался подсистемным растительным. Мне в этом повезло, многим нет. Очень сильные заболевания и срывы они правда купируют, но не выводят из болезни в жизнь. Я говорю о бесплатной государственной медицине. Платная - это уже нечто другое.

[БедыСБашкой]

Вам во многом повезло. Во всех случаях, к которым был причастен я, - это тактика перевода в состояние овоща: главное, чтоб не буянил, и было стабильное состояние в поведении, а о выздоровлении речь вообще не идёт. Такая у нас система психиатрии. Я вышел, как и из их контроля, так и пребывания в непростом заболевании, но если бы не было попыток изменить ситуацию, так бы и остался подсистемным растительным. Мне в этом повезло, многим нет. Очень сильные заболевания и срывы они правда купируют, но не выводят из болезни в жизнь. Я говорю о бесплатной государственной медицине. Платная - это уже нечто другое.
У меня это произошло в гос учреждениях. Но правда в крупном городе.

По своему опыту. В нормальной психиатрической больнице хорошо попадать именно в тяжёлом состоянии, когда насрать настолько на себя было, что хоть в тюрьму, хоть вешайся, хоть дома уютно сиди, все одинаково.
Под нормальной имеется в виду, там где оказывается лечение. Но не условия. Условия говно естественно.

А вот самый шик у меня дневной стационар. Тоже государственный. Но там действительно ещё больше повезло, самый лучший в городе. И долечиваться там самое то, каждый будний день разговор с психиатром и быстрая корректировка лечения, когда надо. Халявные таблетки, еда, спокойный народ. Психологи, психотерапевты прилагаются ещё. Досуг можешь себе организовывать, пока сидишь, свободные условия, что можно пойти прогуляться, отпроситься, если надо.
Но в целом много именно дневных стационаров, которых хвалят за условия. И там как раз сталкиваешься с жизнью, а утром в будний день рассказываешь психиатру о побочках к примеру. Очень удобно.

О вашей истории не могу судить, как бы понятно, что в СНГ в плане гос медицины хватает ещё того распиздяйства. Но при этом мне своими глазами приходилось видеть "заколотых" людей, и как потом они отходили. Некоторые шикарно высыпались после этого и становились вменяемыми, особенно заметно было по тем, кто нёс до этого шизофренический бред. А мне уколы особо не достались с самого начала, делалось только по моей просьбе. Потому что итак поступила сюда овощем, и овощем сделала моя психика, а не уколы. Но при этом я сама лежала в надзорной палате, где вот как раз уколами народ в основном кололи и лежали там.
Но за две недели отошла и потом пришло осознание, что дурдом— это жопа.



Судить, как говорила, не могу. Тут пообщавшись с разными пациентами приходишь к выводу, что все очень индивидуально, лечение может быть хорошим и плохим, естественно и в государственной и в частной больнице. Последнее обычно гарантирует комфорт пребывания. Но какие-то новые особенности лечения судя по рассказам — нет.

[Мастики]

Так отлично же)) Вам очень повезло, что ваши проблемы полностью(?) решаются фармакологией. Серьезно - это редкая удача.
Я тоже наблюдалась у психиатра и лечилась у психотерапевта. И сейчас сижу на комплексе таблеток. Они даже немного облегчают состояние, и я за это очень благодарна.

Но какие-то новые особенности лечения судя по рассказам — нет.
Все верно. Лечение всегда идет по утвержденной схеме, проверенной и одобренной. Каких-то индивидуальных прорывных научных разработок у частных клиник нет и быть не может.

[БедыСБашкой]

Так отлично же)) Вам очень повезло, что ваши проблемы полностью(?) решаются фармакологией. Серьезно - это редкая удача.
Я тоже наблюдалась у психиатра и лечилась у психотерапевта. И сейчас сижу на комплексе таблеток. Они даже немного облегчают состояние, и я за это очень благодарна.

Все верно. Лечение всегда идет по утвержденной схеме, проверенной и одобренной. Каких-то индивидуальных прорывных научных разработок у частных клиник нет и быть не может.
Скорее сейчас фарма убирает.

Психотерапевт в дурдоме был суперски классный, за пару сеансов одну проблему решили, подкинула пищу для размышлений и подсказала методы снятия без фармы тревожности. Но этот психотерапевт мне бы не помог, если бы не было такого острого состояния, т.к. с подобным справляюсь обычно сама с собой.

Тут мне кажется, что секрет в том, что когда мне становится чуточку легче, я начинаю сама работать над своей головой, и именно так с ней работать, как психотерапевт с пациентом.
И такая работа над собой идёт долгие годы. Успехи были и до фармы, но с фармой все стало в разы быстрее.
Следственно, я была в остром состоянии, но поступила в дурдом без каши в голове. Я очень подробно тогда рассказала психиатру про свое состояние в прошлом и в нынешнем моменте, что там у родственников подозрительное в анамнезе было, какая история меня довела до такого сейчас. Поэтому таблетки подобрали успешно уже там.


Если совсем коротко описывать. Начиная с подросткового возраста, у меня в голове битва двух противоречивых мыслей. Первая мысль, обычно фантастического характера, последние времена реалистичного, но в любом случае эта навязчивая мысль. Она неразумная, но хочется пиздец как воплотить в жизнь. Ну и вторая мысль, которая борется с первой, эта разумная и реальная. В итоге спонсоры моих депрессивных эпизодов было переживание того, что не могу реализовать бредовые мысли, ибо нереально, а потом принятие, что это невозможно. В итоге нейролептик, который мне прописали, помог избавиться именно от бредовых мыслей. И то, скажу, не сразу так вышло, через какое-то время начало так действовать.

[БедыСБашкой]

Ну и вдобавок, я стараюсь настраиваться на оптимистичную волну, вспоминать в прошлом эпизоды хорошего настроения и настраивать свою голову. Прослушивание музыки, которые ассоциируется с хорошим настроением, так же помогает. Ну и конечно я чётко осознаю, что воспоминания, даже хорошие, всегда ярче настоящего.

[Jimi]

БедыСБашкой,
Возможно. Может, так у меня просто сложилось. Но... Я видел именно такую систему. Причём это Подмосковье. Здесь я согласен: все зависит от психотерапевта. В больницах я хороших не нашёл. В моем случае всем этим психологам было абсолютно плевать на пациентов. Единственный, кто хотел мне помочь по-настоящему, к сожалению, был уже стариком и схватил инсульт: я с ним так и не начал работу. Я нашёл частного и недорогого: мне повезло в этом. Вполне вероятно, достойные есть и в больницах. Но сама система, которая царит в психиатрии, что я там наблюдал - это тот ещё карцер, по правилу: глушить, а не лечить. Хорошо, что у вас было по-другому)

[Jimi]

Касательно позитива... Есть такой способ: я заметил, что очень помогает йога. Лучшее из того, что я пробовал - это Сурья Намаскар. Нужно её делать (лучше в светлое время суток, в идеале утром) под индийские мантры, и ни в коем случае нельзя быть в злом настроении. Тогда это упражнение преобразовывает психику, и жизнь начинает налаживаться. Не знаю, в чем механизм действия, но у меня это срабатывало постоянно. И здесь важно его делать именно под мантры (молитвы не пробовал). И ни в коем случае не в злом состоянии духа (иначе эффект будет обратным). Это срабатывает не только у меня. Может, и вам поможет)

[БедыСБашкой]

БедыСБашкой,
Возможно. Может, так у меня просто сложилось. Но... Я видел именно такую систему. Причём это Подмосковье. Здесь я согласен: все зависит от психотерапевта. В больницах я хороших не нашёл. В моем случае всем этим психологам было абсолютно плевать на пациентов. Единственный, кто хотел мне помочь по-настоящему, к сожалению, был уже стариком и схватил инсульт: я с ним так и не начал работу. Я нашёл частного и недорогого: мне повезло в этом. Вполне вероятно, достойные есть и в больницах. Но сама система, которая царит в психиатрии, что я там наблюдал - это тот ещё карцер, по правилу: глушить, а не лечить. Хорошо, что у вас было по-другому)
Я вполне допускаю, что у вас было так. С безразличными и перегруженными докторами приходилось видеть в других областях медицины. Хотя в том же дурдоме, были откровенно перегруженные специалисты.

Там у нас система психиатрии выстроена таким образом. Что самое главное нормальный психиатр и психотерапевт. Ну в моем случае больше психиатр, кому-то больше психотерапевт. Психолог нужен для постановки диагноза во время тестирования пациента, поэтому не так первоочереден.

Насчёт психотерапевтом, я бы лично разорилась бы на них с такой кашей в голове, что у меня было. Да и удобно с самой с собой заниматься, особенно если развита социальная тревожность.

[БедыСБашкой]

Касательно позитива... Есть такой способ: я заметил, что очень помогает йога. Лучшее из того, что я пробовал - это Сурья Намаскар. Нужно её делать (лучше в светлое время суток, в идеале утром) под индийские мантры, и ни в коем случае нельзя быть в злом настроении. Тогда это упражнение преобразовывает психику, и жизнь начинает налаживаться. Не знаю, в чем механизм действия, но у меня это срабатывало постоянно. И здесь важно его делать именно под мантры (молитвы не пробовал). И ни в коем случае не в злом состоянии духа (иначе эффект будет обратным). Это срабатывает не только у меня. Может, и вам поможет)
Кстати, у нас в стационаре как раз приходит чел и проводит упражнения, в том числе, как понимаю, с элементами йоги, ещё и дыхательные практики. Но я йогу не очень люблю. Меня больше заинтересовал буддизм, именно, как концепция и медитация. Вот думаю, попозже изучать. Дыхательные упражнения от психотерапевта, кстати, зашли.

[Jimi]

Кстати, у нас в стационаре как раз приходит чел и проводит упражнения, в том числе, как понимаю, с элементами йоги, ещё и дыхательные практики. Но я йогу не очень люблю. Меня больше заинтересовал буддизм, именно, как концепция и медитация. Вот думаю, попозже изучать. Дыхательные упражнения от психотерапевта, кстати, зашли.
Ну тут... Я считаю, вся эта йога и медитации не имеют отношения к религии и даже какой-то идее. Это просто техника наподобие разведения огня или лазера, просто в другой проекции. Другое дело, что индусы это обожествили и превратили в культ. Машины так же бы обожествили. Я отношусь к этому просто как методике без привязки к духовному направлению.

[БедыСБашкой]

Ну тут... Я считаю, вся эта йога и медитации не имеют отношения к религии и даже какой-то идее. Это просто техника наподобие разведения огня или лазера, просто в другой проекции. Другое дело, что индусы это обожествили и превратили в культ. Машины так же бы обожествили. Я отношусь к этому просто как методике без привязки к духовному направлению.

Я вас понимаю. Я атеист, поэтому в индуизме и буддизме моменты философии для меня интересны, ну и как говорила, медитативные и дыхательные практики. Йога из-за упражнений как-то не зашла. Всё-таки я больше предпочитаю силовые нагрузки.

[Jimi]

Я вас понимаю. Я атеист, поэтому в индуизме и буддизме моменты философии для меня интересны, ну и как говорила, медитативные и дыхательные практики. Йога из-за упражнений как-то не зашла. Всё-таки я больше предпочитаю силовые нагрузки.
Я вообще не то чтоб занимаюсь йогой: только асаны, медитацию пока забросил. Для поддержания организма хватает, а совершенствоваться дальше на этом пути не тянет, да и опасно это.
Философия буддизма… интересна. Но меня в истории Будды всегда интересует вопрос: он какую-то правду открыл, или демон, что искушал его, все-таки победил, и весь буддизм – просто соблазн, которым увлекли Будду во время его медитации под деревом? Но это из мистики.
Так мне нравится личность Будды: его слова о том, что нужно идти своим путем, что во всем нужно убедиться самому. Это одно из лучших положений в мировой мысли. Ради этого его уже стоит уважать.

[Unity]

...в истории Будды всегда интересует вопрос: он какую-то правду открыл...
Смысл его "открытия" - нас не существует. Всё, что мы "считаем Собой" - это просто временные мысли, а когда они умолкают - внутри пустота ну и тишина.
Ну и это состояние - и есть настоящая природа всяческого существа, зверя или человека.
Состояние без мыслей, ясность, бдительность, внимательность ну и восприимчивость к любому "сигналу", приходящему извне или изнутри. Без суждений, без оценок, без интерпретаций.
Более десятилетия опыта сей практики помогли мне выжить - несмотря на тяжкое психическое расстройство, прежде годы отравлявшее мне жизнь. Только эти практики помогают мне стабилизировать своё состояние в миги рецидивов. Без коих-то врачей или препаратов. Именно эти методики помогли мне некогда ресоциализироваться, отыскать работу (уже восемь разных после завершенья школы, сейчас - в сложном поиске девятой), отыскать любимых, создать семью, поступить учиться.
Если бы не медитация - Вы бы сейчас просто не читали это сообщение.
P.S. Опыт приёма пилюль и бессмысленных бесед со скучающим врачом, конечно, имеется - и он бесполезен (в частном моём случае).

[Jimi]

Смысл его "открытия" - нас не существует. Всё, что мы "считаем Собой" - это просто временные мысли, а когда они умолкают - внутри пустота ну и тишина.
Ну и это состояние - и есть настоящая природа всяческого существа, зверя или человека.
Состояние без мыслей, ясность, бдительность, внимательность ну и восприимчивость к любому "сигналу", приходящему извне или изнутри. Без суждений, без оценок, без интерпретаций.
Более десятилетия опыта сей практики помогли мне выжить - несмотря на тяжкое психическое расстройство, прежде годы отравлявшее мне жизнь. Только эти практики помогают мне стабилизировать своё состояние в миги рецидивов. Без коих-то врачей или препаратов. Именно эти методики помогли мне некогда ресоциализироваться, отыскать работу (уже восемь разных после завершенья школы, сейчас - в сложном поиске девятой), отыскать любимых, создать семью, поступить учиться.
Если бы не медитация - Вы бы сейчас просто не читали это сообщение.
P.S. Опыт приёма пилюль и бессмысленных бесед со скучающим врачом, конечно, имеется - и он бесполезен (в частном моём случае).
Как видимо, у каждого свое. Меня направляет в жизни некий дух, атмосфера мысли и ощущения, которая проявляется, как вариант, в роке конца 60-х. Я никогда не пытался ее выразить: что именно она из себя представляет, но это заставляет меня не ринуться в деградацию и в конце концов уйти в безумие. Она сама по себе зачастую полна отчаянья, но она сжигает мое отчаянье и дает выход из внутренних терзаний. В кино этот дух пронизывает ”Выживут только любовники” Джармуша, в музыке – вот, например:


https://www.youtube.com/watch?v=OgvLej8ln2w

[БедыСБашкой]

Снова подкидываю новости. Состояние стало стабильнее предыдущего. Мне стало похуй на многое, порой даже чересчур настолько похуй, что мозгом осознанно просчитываю моменты, где по идее должна срабатывать эмпатия.
Зато испытывать положительные эмоции могу. А вот с негативными тяжко, вернее вообще толком испытывать не могу.

Хотя похоже это не от таблеток, а от психотравмирующей тогда ситуации так получилось, что в итоге вылилось тем, что перешла в ряды психопатов, которые хорошо маскируются.

Шиза в башке удрала и особо не возращается. Хуи пинать, как раньше не получается, ибо скучно без шизы в башке. Удобно делать дела, организовывать планы, потому что всякая дрянь не лезет в голову, что и замечательно.

На этом наверное с вами прощаемся. Тут я уверена, что результаты моего лечения уже так переплюнули выше головы. Такого дерьма в башке, когда в дурдом поступила уже не намечается. Как бы есть опыт, знаю, когда идти. Да и не исключено, что и не вернусь больше повторно лечиться даже амбулаторно.

[БедыСБашкой]

Прошло почти полгода, как принимаю лекарства. Как и следовало ожидать, действительно становится все лучше и лучше.
Уже забыла, как выглядит шиза и сопуствующие навязчивые идеи. Все это благодаря нейролептикам.
Вопреки стереотипам их не надо бояться. В моем случае они не сделали с меня овоща. Наоборот я как-то в разы бодрее стала.
Прошлое я давно послала нахуй и строю жизнь с нуля. Я никогда не чувствовала настолько свободной и счастливой, как сейчас.
И без психиатрических таблов этого мне бы так не удалось.
Впереди новые планы и цели, ведь без них я заскучаю и опять попаду в похожее болото, что и была ранее.

Сразу говорю, депрессия и шиза со мной была очень долго.
Шиза около 10 лет с прогрессиями, что с каждым годом мозг все сильнее кипел.
Серьезные депрессии около 5 лет.

На этом уже с вами точно прощаюсь. Не бойтесь психушки. Да и опускать руки, и отчаиваться - скучно.