Комментарии к дневнику

https://www.youtube.com/watch?v=K2FhnyLpb0E

https://www.youtube.com/watch?v=Af4l3dgYEIA

Странные привычки, о которых вы пишете, это компульсивные действия, на которые вы отвлекаетесь, чтобы не слышать своего внутреннего критика, который вас унижает, обвиняет или что-то подобное.
А должна быть любовь и забота о себе, внимательность к своим потребностям, раз вы попали в дискомфортную ситуацию. Надо уделить себе и своему внутреннему состоянию достаточно внимания, а не избегать этого.
Чтобы не доходить до ОКР.

Надо вывести наружу свое настоящее отношение к тому, что вас бросили. И все эмоции и мысли по этому поводу.
Исследовать ситуацию, понять причины такого поступка мч. Сделать выводы.

Если бы это был ваш близкий человек, он бы вас не бросил. Иногда люди путают желаемое с действительным.
Своего человека не так-то просто найти очень многим, а не только вам лично. Но когда человек голоден, он хватается за первое попавшееся, что не приводит ни к чему хорошему в итоге.
И хорошо, что ясность наступила до свадьбы, пока вы не родили ребенка...

Центральная проблема ваша в том, что вы отвратительно к себе относитесь.
И пока не начнете себя уважать, признавать свои потребности, эмоции и заботиться о себе бережно, никакая личная жизнь не поможет.
Вы должны все время спрашивать себя: чего я хочу? Ввести это в постоянную привычку.
И учиться выполнять свои желания.

Время лечит, после того, как вы прожили эмоции, которые у вас вызвало расставание. Если хочется порыдать - отрыдали сколько психика требует. Если возник гнев на мч, реализовали его максимально выгодно и эффективно. Вы подавили эмоции и сопротивляетесь им, из-за этого они сидят внутри и держат вас в напряжении.

Чувак просто трус как мне кажется.
А зависимости это очень и очень плохо… Думаете что-то делать с этим?