Я раньше выполнял собственный комплекс из различных упражнений, которые мне, по-сути, противопоказаны. И всё из-за сколиоза. И было бы ничего страшного, если бы степень была 1-ой, а не 2-ой или 3-ей. Плюс ко всему от этого искривления позвоночника пострадала ещё и грудная клетка. В общем, бегать нельзя. Отжиматься, приседать - тоже. А из тех упражнений, что рекомендуют при сколиозе, обычно просто разминают, как мне кажется, и толку от них маловато. Не уверен, стоит-ли вновь возвращаться к упражнениям? ...
Последние комментарии