PhysX

Сесть в удобную позу, расслабиться, насколько возможно, и следить за дыханием. Дышать спокойно, выравнивать дыхание постепенно, если оно не спокойное. Если мысли увели от наблюдения в сторону - просто возвращаться. Хоть по 15 мин. утром и вечером.

Вариант 2
Отслеживать ощущения в теле, эмоции, мысли. Просто отслеживать как они проявляются. Выравнивать дыхание. Сканировать тело вниманием, стараться расслабиться.

Выходить постепенно. Сразу не вскакивать.

Это токсикоз, чувак.. сочувствую.

А нужно ли начинать ? Достойна ли цель того, чтобы быть исполненной ?

Сообщение от Traumerei

А нужно ли начинать ? Достойна ли цель того, чтобы быть исполненной ?

Мне нужно эмоционально проблеваться. Игорек попал в точку.

С чего начать ? Привести себя в порядок хотябы внешне. Подобрать настроение (это особенно сложно) и прикладывая неимоверные усилия переламывать себя для знакомства с девченками. Выдавливать из себя жизнелюбие и деликатность, ну и опыта набираться. Не отчаиваться если что-то пошло не так - в следующий раз будет лучше (опыт поможет), вообщем выкладка на 1200% может дать плоды, но не факт конечно.

Сообщение от Игорёк

С чего начать ? Привести себя в порядок хотябы внешне. Подобрать настроение (это особенно сложно) и прикладывая неимоверные усилия переламывать себя для знакомства с девченками. Выдавливать из себя жизнелюбие и деликатность, ну и опыта набираться. Не отчаиваться если что-то пошло не так - в следующий раз будет лучше (опыт поможет), вообщем выкладка на 1200% может дать плоды, но не факт конечно.

Я думал ты имеешь ввиду кагбэ психический токсикоз (который подразумевал я).
Внешность кстати - это моя главная проблема и я неудачно потратил два года на попытку ее улучшения. Сейчас вот пытаюсь написать об этом, но выходит бред. Я отупел за эти два года.