RSS лента

ReXU_Panda

Есть-ли смысл?

Оценить эту запись
Я раньше выполнял собственный комплекс из различных упражнений, которые мне, по-сути, противопоказаны. И всё из-за сколиоза. И было бы ничего страшного, если бы степень была 1-ой, а не 2-ой или 3-ей. Плюс ко всему от этого искривления позвоночника пострадала ещё и грудная клетка. В общем, бегать нельзя. Отжиматься, приседать - тоже. А из тех упражнений, что рекомендуют при сколиозе, обычно просто разминают, как мне кажется, и толку от них маловато. Не уверен, стоит-ли вновь возвращаться к упражнениям? Есть-ли смысл?
Tags: нет Add / Edit Tags
Categories
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Aare
    Мне кажется лучше проконсультироваться с каким-нибудь спортивным врачом. В подиклинике они на автомате говорят одни и те же рекомендации. И рекомендация не бегать и не тягать железяки при сколиозе 2-й степени по мне так нелепая. Если без фанатзима и начинать осторожно, это наоборот должно помочь, а не усугубить ситуацию.
    Обновил(-а) Aare 29.03.2018 в 19:48
  2. Аватар для ReXU_Panda
    Я так-то особо себя не загонял в плане упражнений, ибо появляется дискомфорт в области спины во время длительных упражнений. Прежде всего я это делал не чтобы качаться, а просто чтобы руки и ноги не ныли, да и спина не болела хотя бы временно.