RSS лента

Juliaa

День 1

Оценить эту запись
Добрый день!
Это мой первый день на форуме. Хочу представится и рассказать о своей проблеме.
Меня зовут Юля и мне 25.
Последнее время меня посещают мысли о суициде. Я постоянно чувствую себя одинокой, хотя я не одна.
У меня есть муж. Но он совсем меня не понимает. Я много раз пыталась рассказать ему о моем душевно состоянии.
Но он будто меня не слышит, игнорирует. От этого мне становится ещё хуже.. И от этого я все больше замыкаюсь
в себе.
Днём я отвлекаюсь на не любимую работу, а вечером заливаюсь слезами. Утром вновь ощущаю, что у меня нет причин
вставать с постели. Периодически я пытаюсь что-то поменять в жизни. Но мне не удаётся этого сделать, я всегда опускаю руки.
У меня все чаще и чаще появляются мысли о том, как наложить на себя руки.. Я очень морально подавлена.. И я не знаю, что мне делать....
Спасибо за внимание!
Tags: нет Add / Edit Tags
Categories
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Cattus
    Привет Юля, стоит обратиться к психологу, вам помогут.
  2. Аватар для Мина Гаркер
    Привет. У меня та же самая ситуация. Тоже муж и тоже не понимает. Так больно и обидно. Казалось бы- близкий человек..но я так лумаю что в наших мыслих только мы сами все понимаем и надеяться на кого то тупо и бессмысленно. Я уже привыкла к такому и другого совсем не жду. А насчет психолога- тут кому как. Кому то помогает а вот я например столкнулась с тем же равнодушием и пофигизмом со стороны этого психолога. Решать тебе..можешь обратиться. Но я думаю что нужен все таки человек который в этой же теме как и ты.
  3. Аватар для jozh
    Привет! Расскажи, если можно, подробнее - что именно ты пытаешься поменять в жизни, но у тебя не получается?
    К совету про психолога присоединяюсь. В РФ эту помощь можно получать бесплатно, по медполису.
  4. Аватар для Juliaa
    Спасибо большое за комментарий. Я полностью с вами согласна, иногда хватает просто выговориться тому, кто поймёт. Найти человека с похожей проблемой. Не знаю, зачем вообще я здесь зарегистрировалась и зачем написала.. Просто у меня нет таких друзей, которые смогли бы понять и даже просто до конца дослушать...
  5. Аватар для Juliaa
    Спасибо за совет. Что я пытаюсь изменить?.. Да хотя бы взять простой пример: работу поменять. Проблема моя в том, что у меня очень низкая самооценка. И не получается её повысить. Например, я весь сентябрь окунулась в поиски работы. И очередной отказ от моей кандидатуры заканчивалось тем, что я бездарность и никуда не горжусь. Примеров можно приводить много.. Просто нужно что-то предпринять, чтоб изменить свое мировоззрение.. Но я не знаю что..
  6. Аватар для jozh
    А что думаешь про психолога? Низкая самооценка это веская причина для такого обращения.
  7. Аватар для Unity
    Например, я весь сентябрь окунулась в поиски работы. И очередной отказ от моей кандидатуры заканчивалось тем, что я бездарность и никуда не горжусь. Примеров можно приводить много.. Просто нужно что-то предпринять, чтоб изменить свое мировоззрение.. Но я не знаю что..
    Отказ есть отказ, у кадровиков некоторого предприятия может быть огромное множество причин кого-то отвергнуть - ибо соискателей завсегда десятки, а вакансия только лишь одна - и они стремятся извлечь с новичка максимум полезного для своей компании. Они всегда отбирают лучший вариант - прежде всего, с колоссальным опытом на аналогичной должности, со высшим образованием, с "клыками", харизмой, характером.
    Но из этого не следует, что с Вами что-то "не так"!..Итак, факт есть факт: где-то и кому-то отказали в должности.
    Но кто-то с людей - плюнет и забудет, тотчас набрав новый телефон из сайта объявлений, ну а кто-то - окунется в думы, сочиняя домыслы, "ложную реальность", созданную подо вдохновением ото прошлых негативных опытов, кои "научили" ну и "выдрессировали" нас - опасаться стресса, горечи и разочарования.
    Реальность: люди сказали друг дружке нет. Объективная данность - и на том ситуация полностью исчерпана.
    Но в своём уме мы творим подлинную мелодраму - используя эту ситуацию в качестве "спускового крючка", дабы высказать(ся) (самим же себе!) обо всём, что наболело; обо всём, что мы раньше отрицали ну и подавляли, вытесняя (временно) в своё подсознание.
    И вот, ситуация - и всплывает Всё - и сразу.
    Мегатонны боли!..
    Но её нет наяву, это лишь наше мышление.
    Ну а что нас понуждает мыслить именно в таком ключе и подобным образом?..
    Верно, наша память, весь наш предыдущий опыт - всех ошибок ну и поражений в нашей биографии, коий затаился в памяти ну и "воскресает" в любых сложных ситуациях - якобы "предупреждая" нас (а на деле - лишь демотивируя).
    Факт: сказали - "Вы нам не подходите", ну а в внутренней реальности нашего ума - маленький Армагеддон - невидимый ну и недоступный прочим.
    И его всегда создаём мы сами. У нас нет никакого "запасного плана", у нас нет страховки, у нас нет осознанности, ясности и равновесия.
    Мы самозабвенно сами же себя "наказываем" - как когда-то кто-то карал самих нас за некие промахи - переняв и "примерив на себя" чьё-то отношение к себе, бывшее враждебным ну и нелюдимым.
    Итог: все мы... нелюбимы.
    Сами же собой...

    Понимаете?
    Нужно меньше думать - ведь мысли плодят эмоции.
    Нужно действовать по факту и сиюминутно. Не зашёл план А - тотчас же включаем Б. В, Г, Д!.. Столько раз, пока не придёт успех. Иначе никак.
    Думать о проблеме - значится Бездействовать.