RSS лента

Nabat

Челлендж 100000 шагов.

Оценить эту запись
14 Комментарии
by
Nabat
on 25.05.2021 at 22:57 (2299 Просмотров)
В 2020 году популярный блогер из Канады, Will Tennyson, решил пройти 100 000 шагов за сутки.
И прошел. И началось. Каждый второй фитоняшка-бьюти-блогер решил повторить эксперимент и 8 из 10 сливались в процессе.
А речь идет всего лишь о 80 км, правда в пределах одних суток. Когда-то я любил ходить на большие дистанции, но уже лет 5 это не практикую.
И вот, в отпуск особо заняться нечем, решил также поучаствовать в этом челледже, разумеется без съемок, только для себя.
Пока разминаюсь. Сегодня сделал половину - 40 км. Что-то тяжко. Это надо же так деградировать за 5 лет, ужас.
А что если человек без должной интеллектуальной нагрузки также деградирует как без физической?
Тут недавно на глаза попался чей-то пост о том, что человек приходит с работы смотрит сериал и ложится спать. Представляю, что бы со мной стало (при условии моей капризной и крайне избирательной памяти)
за 5 лет такого овощного существования. Точно бы стал путать Гоголя с Гегелем.
Ну, да речь, не об этом. Вообщем, до конца отпуска еще 20 дней, думаю, что дожму этот вопрос с челленджем на 100000 шагов.
Кстати, мерзкий американизм - челлендж, есть же прекрасное русское слово "вызов", почему его никто не использует?
Tags: нет Add / Edit Tags
Categories
‎ Без категории

Комментарии

  1. Аватар для 4ёрный
    А в чём смысл сего действа? Перегрузка здоровья не добавляет.
  2. Аватар для Nabat
    Ни у какого действа самого по себе, в вакууме, смысла нет, мы сами определяем смыслы.
    Перегрузка здоровья будет, если без подготовки. Так то наш организм способен на гораздо большее.
  3. Аватар для Holly Alto
    Нагрузка свыше 8500 шагов в день не идёт в плюс организму.
  4. Аватар для 4ёрный
    Nabat, неужели, Вы ещё что-то кому-то не доказали? Самому себе?
  5. Аватар для Nabat
    Нагрузка свыше 8500 шагов в день не идёт в плюс организму.
    Вы ошибаетесь. Расстояние в 10000 шагов ( 8км) является минимальным, которое рекомендуют врачи проходить ежедневно.
    После этого хоть мелатонин будет нормально вечером синтезироваться. Разумеется, что проходится оно совершенно спокойно обчным человеком за 1,5 часа и не требует подготовки, спортивной обуви и даже запаса воды.
  6. Аватар для Nabat
    Nabat, неужели, Вы ещё что-то кому-то не доказали?
    Да ничего я никому не доказываю. Живу себе потихоньку. Ставлю интересную задачу, решаю, получаю в награду эндогенные наркотики. Как и все.
  7. Аватар для 4ёрный
    Везёт Вам. Мой организм, похоже, забыл как их вырабатывать.
  8. Аватар для Holly Alto
    Nabat, минимальное рекомендуемое расстояние - 5500 шагов. Этого вполне достаточно, чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе.
    10000 шагов - придумка японских производителей шагомеров, которые просто включили красивую цифру в рекламный слоган.
  9. Аватар для Nabat
    Мой организм, похоже, забыл как их вырабатывать.
    А вы пробовали ставить и решать нетривиальные задачи?
  10. Аватар для Nabat
    10000 шагов - придумка японских производителей шагомеров
    Я слышал это от нескольких наших врачей в т.ч. одного нейрофизиолога.
    Не понятно причем тут японские маркетологи, какая разница сколько шагомером намерить шагов - 5500 или 10000. Кроме того, сейчас большинство используют в качестве шагомера программы для телефонов.
    Ну да фиг с ними - врачами и маркетологами, и те, и те могут, как известно, врать и ошибаться.
    Предлагаю использовать логику и здравый смысл, а они подсказывают, что эволюционно и генетически человеческий организм способен безо всякого ущерба для здоровья преодолевать не то, что 10000 шагов в день, а те самые 100000.
    Например, если перенестись на 100 лет назад и посмотреть сколько преодолевали за день крестьяне (которые на тот момент составляли 80% от всего населения страны), то мы как раз на расстояние 40-70 км и выйдем.
    Так, одна моя бабушка каждый день ходила в школу, которая была в соседней деревне на расстоянии 20 км. Итого 40 км в день.
    Другая моя бабушка несколько раз в неделю носила рыбу из Азова в Ростов (35км), продавала, на вырученные деньги покупала необходимые товары и возвращалась домой. Итого 70 км причем с грузом. Никаких проблем со здоровьем у них до глубокой старости не было.
    100 лет для эволюции - это пыль, соответственно наше поколение вполне способно на такое.
    Другой вопрос, что мы ленивые городские засранцы, избалованные комфортом)
  11. Аватар для 4ёрный
    Ааа… Так это всё ради здоровья...
    В моём случае оно того не стоит.
  12. Аватар для 4ёрный
    Что касается нетривиальных задач - сколько угодно. Почти каждый день. Даже как-то надоело уже. Хочется покоя. Вечного.
  13. Аватар для Nabat
    Ааа… Так это всё ради здоровья...
    Вовсе нет, мне нравится сам процесс, в нем есть что-то медитативное. Ну и удовольствие от достижения цели.
    Хочется покоя. Вечного.
    Успеется.
    А раз вы еще здесь, то не так уж и сильно хочется. Тут тоже можно себе что-нибудь подобрать интересное.
    На время, конечно, но все же.
  14. Аватар для 4ёрный
    Я здесь из-за гипертрофированного чувства ответственности. (Чёртов Экзюпери!)
    Интересного? Хмммм… А стоит ли оно того, если, как Вы выразились в соседней теме "дефицит дофамина"? И нет никакого желания его восстанавливать?