Цитата:
Напоминает всё это те же попытки спастись от одиночества, только более красивые, что ли. Мне кажется, проблема тут будет глубже, чем просто выстроение здоровых отношений, дружеских или романтических.
Разве более здоровые отношения с другими не приведут к более здоровому отношению к себе? Кроме того, невротический страх перед одиночеством сам по себе способен ощутимо отравлять жизнь, если есть возможность то лучше с этим бороться. Это даже не говоря о том что опыт дружеского общения может оказаться глубже и ценнее как самокопания, так и копания в себе у психологов. Отказ от реализации естественных потребностей почти никогда не бывает выгодным.
Цитата:
Не хватает жизненной энергии. Ничего не хочется. Хочется лежать и ничего не делать. Но когда это происходит, ощущается тоска – хочется чем-то себя занять, но всё кажется неинтересным, скучным, не стоящим внимания.
Мне кажется что вы сейчас описываете одно из типичных проявлений сильной тревоги.
Цитата:
Элементарные вещи – заправить кровать, вымыть посуду, сходить в душ, убрать лоток за котом – приходится заставлять себя делать. Это делается через силу. Сходить за продуктами, приготовить, поесть – это тоже.
Иногда бывают как бы вспышки энтузиазма. Их можно даже вызвать искусственно.
Не может ли оказаться что мелкие стимулы не действуют потому что вы привыкли игнорировать свои желания? Причём не только игнорировать и воспринимать безнадёжными большие желания, но также привыкли стыдиться и считать глупостями то чем вы готовы заняться прямо сейчас. А если подавлять большинство своих желаний то растёт тревога и теряется мотивация что-либо менять. Поэтому я советую начать изучение своих потребностей с попыток не стесняться и попробовать все потенциально приятные безобидные мелкие вроде бы глупости в которых вы себя ограничиваете под предлогом того что вы слишком взрослая, слишком умная или слишком утончённая.