Мне тоже понравилось, правда что он подшился в конце и его это типа держит, ну наивняк такой для массового читателя. А расписано здорово, красочно, познавательно.
Printable View
"Ум обреченных" Веллера.
Всем суицидникам - читать и осмыслять - обязательно!
Что-то про борьбу какого-то австрийского художника-неудачника.
Пелевин, последние книжек 10 - здорово лишают иллюзий. Искренне рекомендую.
Мне ее сватали человека этак где-то четыре. Бернс Дэвид, Хорошее самочувствие, терапия настроений. Пересватываю всем желающим. Когнитивная терапия, слабо в этом разбираюсь, кажется, это бихевиористов тема. Основная идея - негативные эмоции есть отражение негативных мыслей (спорно, как на меня), меняешь мысли - изменяются эмоции. Что-то в духе вместо _У меня проблема_ формулировать _У меня нестандартная ситуация, требующая нешаблонных решений_.
Мне это напомнило древний баян: Вместо полторахи пива в забегаловке, закажите пинту эля в пабе. И вот вы уже не ханурик, а праздный эстет-джентльмен :)
Вообще, как на меня, изложенное малополезно. Странная таблица оценки депрессии (хотя, может просто плохо переведено). Но спионерил оттуда пару мантр/методов. И узнал, что моя идея с пятиминутными делами - совсем не моя.
Короче, может кому поможет или интересно будет. Пересватываю. Знакомьтесь.