у меня єто тоже было... както прошло, но порой когда особенно плохо опять начинаю, оно отвлекает, и как разрядка действует, выводит из транса... мне кажется с кровью выходит часть негатива... может идея бредовая но как вариант...
один минус руки в шрамах... а это слигкомкидается в глаза