Социофобия

[PG]

Товарисчи!

Что такое социофобия - знаю не по наслышке
Сам такой фигней все еще страдаю.....
И с каждым годом ситуация у меня становилась хуже и хуже......
Пока... пока мне на почту спамом не пришла реклама тренинга Михаила Корсанова по избавлению от отрицательных эмоций.
Тренинг купил, т.к. цеплялся за любую соломинку....
И знаете, с этого момента ситуация сдвинулась с мертвой точки.
Тренинг этот действительно помогает. Может быть в случае с сильной социофобией и не так быстро как хотелось бы... но помогает!
Если интересно... ищите тут http://www.vsehorosho.org/
тренинг называется "Стать счастливым"

Из бесплатных методик для самостоятельного применения очень много положительных отзывов читал про EFT, правда только в англоязычном инете. Причем на сайте основателя EFT пишут, что может помочь достаточно быстро. Хотя я на себе особого эффекта от EFT не почувствовал. Учебник по EFT на русском языке можно найти в поисковике по слову EFTManualRUS.

Привет!
Спасибо за информацию. Меня вот, вроде, депрессия немного отпустила, буду пробовать.
А сам то давно заниамешься?

[SRFR]

Привет!
Спасибо за информацию. Меня вот, вроде, депрессия немного отпустила, буду пробовать.
А сам то давно заниамешься?

Занимаюсь достаточно давно, по крайней мере тренингом. Но первое время было не эффективно, так как кое-что делал неправильно.
Да и работаю я параллельно - соответственно и откат есть назад регулярный
Сейчас вроде после обсуждения с автором пошло гораздо лучше.

И собественно, главное - для меня тренинг стал основной реальной надеждой выкарабкаться из этой задницы!
Чего и Вам всем желаю!

[PG]

Интересно.
Почитал и вспомнил, как я в детстве над собой экспериментировал. Обычно очень неприятно, когда роняешь чашку чая на пол или полную тарелку супа на себя выливаешь и тому подобное. Вспомните свою реакцию))). Так вот я решил переменить свою реакцию. Создал себе установку на такие случаи, что все в порядке и ничего страшного в этом нет. Как только такие моменты случались, вспоминал её. Поначалу конечно через силу, а затем выработался автомат. Помню, сижу я на табуретке в кухне и грею ноги в тазу с горячей водой (болел). Таз довольно большой и воды в нем много было. И как то так получилось, что я его опрокинул. Я на доли секунды вздрогнул и тут же успокоился без всяких там установок. Сидел и со спокойствием удава глядел, как из кухни в коридор катилась волна))). Причем я не изображал, что я спокоен, я на самом деле был абсолютно спокоен и хорошо себя чувствовал. Было мне тогда лет 11.
Вот блин дела, я ведь и забыл давно про это. А ведь привычка эта у меня осталась. Я и сейчас спокойно на такие вещи реагирую в любых ситуациях. Помни, сидел очень раздраженный, налил себе кофе, сижу себе помешиваю и тут бац опрокинул стакан. Прикол в том, что мне от этого стало легче)). Прям как перепрошивка BIOS в компе. Значит и на остальные ситуации можно “зашить” позитивную реакцию.
Буду дальше экспериментировать.

Еще раз спасибо!

[grey]

у меня лечением СФ было - преодоление себя и знакомство с девушкой. сейчас с ней легко на улицах и т.д.
Но проблема в том, что это не излечило меня а лишь прикрыло проблему, так как когда я один то все ощущения что и раньше были...

поэтому я понял что нужно не с одним человеком практиковаться а с большим количеством, не подумайте ничего плохого :lol: , нужно просто разговаривать с прохожими и т.д., но ненавязчиво. вобщем думаю решение проблемы в этом виде практики, хотя любой вид практики на разных этапах подходит, даже заведение нового друга)

[Irga]

PG
У мя похожая ситуация была - а, может, и не похожая. В общем, страдала навязчивыми состояниями. Сижу как-то в ванне, книжку читаю. И тут началось: "книжка щаз упадет в воду, книжка в воду упадет", а происходит это очень противно, избавиться от этих мыслей нельзя. Я запихала книжку под воду, подержала ее там, потом выловила. "Утонула" - говорю и ухмыляюсь. С навязчивыми состояниями стало полегче...

[grey]

PG
У мя похожая ситуация была - а, может, и не похожая. В общем, страдала навязчивыми состояниями. Сижу как-то в ванне, книжку читаю. И тут началось: "книжка щаз упадет в воду, книжка в воду упадет", а происходит это очень противно, избавиться от этих мыслей нельзя. Я запихала книжку под воду, подержала ее там, потом выловила. "Утонула" - говорю и ухмыляюсь. С навязчивыми состояниями стало полегче...

это к социофобии не относиться! но у меня подобное бывало раньше, например, сижу в аудитории где все сидят очень тихо и никто не говорит и мне кажется сейчас вскочу, закричу что нибудь и убегу))) но это уже другое)

[артур]

Мне 17, из них 14 лет у меня не было друзей.
За последние 3 года я нашел друзей, которые разделяют мои мысли и понимают состояние души...
С новыми людьми очень трудно найти общий язык...
В основном люди меня не понимают, счатают каким-то придурком, и именно страх перед этим мешает мне общаться с новыми знакомыми...
Что касается родителей, то конечно в детстве все было просто супер, а вот последнее время они начали спиваться, часто говорят в лица, что зря я родился, лудше б я сдох и т.д...
Только мать меня любит, а бабушка и дядя тупо ненавидят.....

[PG]

А вообще, если подумать, то все правильно. Естественный отбор, мать его. Если ты слаб, то тебя на заметку берет "кабздец" и, если ты не можешь справиться с ситуацией, он настает. Вот и весь сказ.
И в принципе это справедливо.

[Irga]

тень
может, потому что одежды меньше, типа себя менее защищенным чувствуешь...

[grey]

тень
может, потому что одежды меньше, типа себя менее защищенным чувствуешь...

я вот например с пустыми руками (или они не в кармане) не могу ходить, чувствую себя не по себе)