Тема удалена

[Gloomy_girl]

Ну кто нибудь ответит каковы последствия после посещения психотерапевта в поликлинике???!!! Я даже работать не могу(((

[Психиатр]

---

[xxctacxx]

Скажите, какие действия можно предпринять самостоятельно для "улучшения самочувствия"? -

- Заморочиться чем-то.. У меня тоже была очень сильная депресия... Я заморочился одной он-лайн игрой, ушел в виртуальность с головой, забыл что такое реальный мир... Мне это помогло.. Да, может это смешно звучит, но это действительно помогает.. при чем не только мне, у меня есть знакомые которые со своей депрессией справляются подобным образом, живут виртуальностью.... Ну а если тебе это так далеко, попробуй заняться творчеством, спортом, к примеру начать ходить в тренажорный зал... Это тоже помогает при депрессии, весь негатив уходить в штангу, тренажоры и т.п., устаешь как собака, приходишь домой и падаешь.. спишь мертвым сном..., а ведь заснуть так сложно при депресси...
Если есть хоть капелька настроения, попробуй затусоваться с друзьями, пошляйся по клубам, знакомся с девченками... Ко всему этому могу добавить , что - выход в выпивке искать не стоит! Надо искать себя, найдешь себя в этой жизни, будешь счастливым человеком... Кстате, работа должна приносить удовольствие.. Если ты работаешь в том месте где тебе не приятно, и ты чувствуешь что это не твое, уходи от туда!