Как бросить курить?

[♣♣♣]

Кто-нибудь пользовался никотиновым пластырем "никоретте"? Помогает или ерунда?
Я как-то жевал резинку никоретте, но после нее начинается икота.

[Nocticula]

ничё не жевала.
сначала надо самому захотеть ьросить. именно ЗАХОТЕТЬ. может, и нужды просто в этом нет.
говорят книжка есть какая-то. у мя знакомый бросил курить после неё.
но хз.

[Hvis Lyset Tar Oss]

книга Алена Карра называется вроде "Простой способ бросить курить", у меня она есть, только я её не читал, просто в один день я решил ВНЕЗАПНО бросить курить и у меня получилось.

[U.F.O.]

курить лехко бросить... я каждый день бросаю...

[♣♣♣]

этого Алена читал как-то, фигня амер.психологии на мой взгляд.

[огрызок тепла]

я пыталась тоже читать. скучно как-то. не получается у меня читать такие вещи. я сама курю. но вот что странно. я могу легко весь день обходиться без сигарет, но перед сном мне обязательно нужно выкурить полторы-две, иначе не уснуть. получается, что зависимость есть. курю я еще со школы. а с другой стороны, если я легко весь день могу прожить без никотина, значит зависимость не такая уж и сильная? значит и курить я смогу бросить. но как же тогда сигаретка перед сном?ну я прям не знаю даже...

[blooddrakon]

курить лехко бросить... я каждый день бросаю...

Кстати Марк Твен сказал если я конечно не ошибаюсь)) А по сабжу пробовал бросить курить как-то на спор, продержался три месяца, потом решил что мне и так не плохо, я просто как бы никогда в принципе не считал что курение мне как-то мешает а на здоровье просто пофиг))) А так в принципе я думаю что и вправду единственный способ просто не курить и все, хотя про "чудодейственную книгу" я тоже слышал от троюродного брата, сам не видел, но брат хвалил что ему она очень помогла.

[♣♣♣]

мне тоже на здоровье как-то пох, просто может быть придется не курить месяц или около того

[Агата]

книга Алена Карра называется вроде "Простой способ бросить курить", у меня она есть, только я её не читал, просто в один день я решил ВНЕЗАПНО бросить курить и у меня получилось.

ну да... кому -то помогает. временно.
брехня. все от желания и стимулов зависит.
у меня подруга год не курила (после того, как она 2 пачки винстона легкого в день выдувала) . я сама могу вообще споконо без них обходиться, КОГДА НЕ ХОЧУ.
можно попробовать оч сильно перекурить. например, пачку за часа полтора. еще можно сигареты в молоке смачивать, высушить и скуривать их) вороить нереально будет))

[огрызок тепла]

вчера вот интересную вещь заметила. во время пьянки кто-то говорит пойдемте покурим. я говорю:"мы же курили недавно, я не хочу пока". другая девочка говорит уже мне: "если бы вот я курила только тогда, когда мне этого хочется, то я навреное бы вообще не курила". и вот я подумала-а нафига? много еще людей курит чисто за компанию, а не потому что вот захотелось и все тут?