МоЙ СпОСоБ прекращения у себя-любимой суицидоманиакальных мыслЁв=)

[четыр]

В состоянии депрессии было такое что не спал две ночи .
Настроение стало легче .
Интересно было что-либо делать .
Но мало сил для этого .
Потом продолжительный сон .
При пробуждении настроение ужасное.

[четыр]

Похоже , что настроение в результате
депривации переходило в маниакальное ,
а потом возвращалось в депрессивное .

[четыр]

Лучший эффект был после
нескольких сеансов электросудорожной терапии .
Но сразу после каждого ЭСТ болела сильно голова .
Да и самому себе такого электрошока не устроить .

[Unity]

Ого, судя по дате сообщений, мои первые эксперименты с депривацией начались более десятилетия назад. И это работает. Теперь даже понимаю, почему?
В состоянии дистресса, вызванном бессонницей, мозг стремится сократить растрату калорий любыми путями. Прежде всего, затормаживая в нас самую энергетически затратную статью — абстрактное мышление.
Когда мы свободны ото своих негативных мыслей — нам становится получше. Ровно до тех пор, пока мысли не вернутся снова, покамест они снова не начнутся нами, будучи вредной привычкой.

[tempo]

Юнити, полезно прекращать не только негативные, но и вообще все мысли.
Любопытно наблюдать разницу между их отсутствием и присутствием.

[Unity]

Вот и я том, мой любезный Гуру!..)
Почти в каждом посте делаю акцент на это — практику — и необходимый минимум самопознания, что предшествует сему.
Но люди не слышат, чаще всего, к сожалению.
И не понимают такой очевидной связи между своим состоянием и виртуальными моделями своего "мышления", кои сами строят в недрах собственного черепа...
А как объяснить им? Как же ещё упростить? Как же разжевать ещё в большей и удобоваримой степени, нежель это уже сделано массой прочих поколений?..

[tempo]

Например, упорно стучать в мозг в надежде, что количество стука перейдёт в качество понимания.
Или опубликовать пространный лайфхак на тему "Как я расхотел лишиться первичных половых признаков ))