Можно посмотреть на жизни других людей, как они не попадали в болото или как они вылезли. Видел книгу "Проект счастье", вроде хорошая. Кстати, успехи людей из реала иногда вдохновляют меня на что-то. Как-то 5 лет назад понравилась одна девушка, и я стал по утрам бегать, в спортзал ходить, чтоб ей понравится. Или "вот он на кадилаке ездит, а я чем хуже? Я тоже буду!".
В идеале надо бы такого друга/подружку иметь, который тебе будет помогать из болота вылезать. Например, лежишь ты утром в постели, грустный, никому не нужный. А тут к тебе заходит знакомый/ая парень/девушка и предлагает пробежаться по парку или с собачкой погулять, или на лыжах пройтись. И ты чувствуешь, что ты кому то нужен, сразу жить хочется и что-то делать.
Можно и в одиночку из болота вылезать, но это, наверно, сложнее.
Но в любом случае трудиться надо, все люди, которые не в болоте или вылезли, они все трудились, кроме богачей, но таких очень мало, а людей миллиарды.
Примерный план вылезания из болота.
1. СЕБЕ НАДО ВНУШИТЬ, ЧТО ТЫ ВЫЛЕЗЕШЬ ИЗ БОЛОТА, А НЕ НАОБОРОТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1. Сначала хорошо найти людей, которым ты не безразличен, или которые делают вид, что ты им нужен. Можно банально в поликлинику сходить к неврапотологу и терапевту. Можно пожить у людей, которым не плевать на тебя, желательно не очень близкие по родственности.
2. После получения советов, начинаем правильное питание. Кушаем витаминчики по 2 таблетки 3 раза в день. Кушаем мясо, рыбо, НАСТОЯЩЕЕ МЯСО, а не покупные котлеты/полуфабрикаты из <censored> и пельмени, соки, молочные продукты, фрукты, овощи. Забываем про чипсы, газировку, алкоголь, курение и т.д.
3. Занимаемся легкой атлетикой. Чтоб не лениво было бегать по утрам, заводим собаку и или плеткой себя стегаем чтоб на улицу выйти (не шучу!). Также для 100% гаранти записываемся в спортзал, йогу или куда-нибудь. Там вряд ли вы НЕ будете делать спортивные упражнения.
4. Не смотрим билибирду в инете и телике, смотрим то, что развивает мозг и делает нас умнее.
5. Учимся чему нибудь. Рисовать, программировать, музицировать и т.д. Обязательно записаться куда нибудь, хоть в художественную школу. Видя прогресс, развиваемся дальше.
Главное, чтоб были люди какие то (худ школа, спортивный зал и т.д.)