если ты этого хочешь...иди в реабилитационный центр.
различные способы и методы,чтоб излечиться полностью от этого знают квалифицированные врачи...
если нет возможности..
попробуй заняться спортом...на сколько я знаю это выбивает из состояния "ломкости"