Вариант выхода из депрессии.

[Викторыч]

Дорогие форумчане и вновь зарегистрированные. Взбрело в голову предложить Вам оригинальный метод решения проблемы внутреннего негативного состояния. Тем более что на дворе весеннее время года. Минус в этом что начинаются обострения и плюс появляется возможность решить таковые. Пребывая долгое время на сельхозфоруме обнаружил что некие делитанты случайно заимевшие угодья земли и некую сумму финансовой наличности решили поиграть в помещиков. Они сами ни хрена не соображая в сельском хозяйстве нанимают работников аналогично не компетентных в оном вопросе. Полагаясь на авось. Естественно таковые мероприятия не принесут абсолютно ни каких результатов в задуманной сельхоздеятельности. Однако воспользовавшись такой возможностью Вы дорогие форумчане поедете туда не за этим. А совсем за другим. Ну типа такого экстримального профилактория для выхода из депрессивного состояния. Возможно за это ещё и сколько то заплатят. Для полного вхождения в тему сюда.
http://fermer.ru/forum/rabota-predla.../159333?page=2

[Lоrename]

Уважаемый ТС, вариант спорный, стремный и не факт, что в тему, поэтому по ссылке идти влом, но если вы будете любезны сообщить, где эти угодья географически расположены, то удовлетворите мое любопытство за что останусь премного благодарна

[Викторыч]

но если вы будете любезны сообщить, где эти угодья географически расположены, то удовлетворите мое любопытство за что останусь премного благодарна

И как же можно узнать о расположении если по ссылке входить "ВЛОМ"? Там же много различных "работодателей" и следует выбирать соответственно вашему месту жительства. Ну или же ту область куда душе угодно. Так что определённого места не существует. Всё зависит от личного выбора.

[Lоrename]

Ясно, мое значит любопытство, будет неудовлетворенным, стара я уже на сельхозработах подвизаться: из "могу копать - могу не копать", все чаще предпочитаю второе.

[Викторыч]

все чаще предпочитаю второе.

Не надо ни чего предпочитать. Самое главное это уехать.

[Игорёк]

Что за глупости. работать за просто так в каких-то ужасных условиях - слишком сложный путь выхода из депрессии. Лучше уж что-нибудь полезное поделать для себя.

[Викторыч]

А если дома невыносимо, кошмарно и гадко. Непременно требуется куда то деться в качестве смены обстановки и возможности не видеть осточертевшие рожи. Ситуация крайне критическая и безнадёжная. Вот чем тогда не вариант?

[Lоrename]

Если б я жила с кем-то, то наверняка бы соблазнилась, но скорее всего выбрала бы плантации апельсинов в экзотических странах, наши ньюфермеры 100% с деньгами на..бманут, в говне ковыряться заставят, а кормить будут какой-нить шнягой.

[Leisan]

Что за глупости. работать за просто так в каких-то ужасных условиях - слишком сложный путь выхода из депрессии. Лучше уж что-нибудь полезное поделать для себя.

Зато сможешь оценить свои прекрасные условия проживания. Все познается в сравнении. И твои проблемы покажутся мало-мальскими...и депрессия окажется не депрессией.

[Викторыч]

Вот ещё скрупулёзно подмечено

Сотрудники Университета Нотр-Дам (штат Индиана, США) установили, что образ мыслей, который делает людей подверженными депрессии, может быть заразным для тех, кто находится рядом с ними, пишет "Российская газета" со ссылкой на Journal of Clinical Psychology.

Авторы исследования Джеральд Хэйфелл и Дженнифер Хеймс наблюдали за девушками из университетского колледжа, которые живут в общежитии, и выяснили, что особенности реагирования на стрессы, которые заставляют видеть мир в негативных красках, передаются от девушек, склонных к депрессии, их соседкам по комнате. Спустя полгода у них тоже появлялись симптомы депрессии.

Депрессия чаще всего развивается у тех, кто воспринимает внешние события как результат факторов, которые они не в силах изменить в силу собственной ущербности.

По данным ВОЗ, каждый четвертый-пятый житель Земли страдает психическими расстройствами, а к 2020г. депрессия выйдет на первое место среди заболеваемости.

Психологи отмечают, что особенно часто депрессия настигает человека в весенние дни. Они рекомендуют бороться с ней физическими нагрузками. Это связано с тем, что при активном движении выделяются эндорфины - "гормоны удовольствия". Полезно также совершать перед сном получасовые прогулки, приучить себя к контрастному душу. В рабочие дни во время обеденного перерыва, когда ясно и солнечно, желательно подольше находиться на улице, а на работе стоит позаботиться об освещении: чем ярче, тем лучше. "Активный досуг тоже помогает избавиться от депрессии. Сегодня есть широкий выбор, как провести свободное время: можно посетить театр, посмотреть кино, встретиться с друзьями, больше времени проводить с семьей, играть с детьми, которые заряжают нас положительными эмоциями", - советует Татьяна Клименко, руководитель отделения ФГУ "ГНЦ социальной и судебной психиатрии им.В.П.Сербского" Росздрава.

Поскольку после зимы организм сильно истощен скудным рационом питания и наблюдается снижение иммунитета, не нужно забывать о витаминах, в частности B, C и D. "Витамин D влияет на настроение, восполнить его можно не только с помощью солнечного света, но и употребляя молочные продукты, рыбу, печень, сливочное масло. В весенний рацион следует включить продукты, повышающие количество гормона серотонина, который отвечает за хорошее настроение ("гормон счастья"): финики, сливы, бананы, инжир, хурму, яблоки, шоколад", - комментирует врач-диетолог Марина Аплетаева.

Весной, как и в другие времена года, следует соблюдать режим труда и отдыха. Продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов. Короткий и некачественный сон влияет на состояние организма и его работоспособность, на умственную деятельность и общее психическое самочувствие.