Составьте свой рейтинг занятий, времяпровождения, от которых вы получаете удовольствие, радость, счастье из 10-20-ти пунктов. Все, что угодно, но то, что вам действительно нравится. Такие вещи как получать подарки, например, тоже считаются, хоть и зависит от окружающих. Главный критерий, что вы это любите, вас это вдохновляет, улучшает качество жизни итп

Если занятие вам доступно в данный период, поставьте рядом с ним, допустим, плюс (+)