>>--♡-->

[Revsh]

...

[Aare]

Эй, Рэвш, давай не делать глупостей. Все нормально будет, сходи к психиатру лучше, может по может. Зачем себя убивать?
Ну или хоть не кушай сутки и в туалет сходи, а то в самом деле некрасиво будет

[Aare]

Что психиатр сказал?
Нет, не поняла зачем себя убивать. Можно более четко сформулировать?
Ну и да, давай тогда поболее суток и глаза завяжи))

[Nord]

Revsh, убивать себя из-за депрессии всё равно что убивать себя из-за насморка. Депрессия - это вполне реальное заболевание, которое можно вылечить. Нет, если бы тебе хотелось откинуться для собственного удовольствия, то дело другое, но из твоего сообщения не видно, что это решение тебе нравится. С другой стороны, прекрасно понимаю, что решение возникшей у тебя проблемы может подзатянуться и это тоже мало приятного сулит... Но! Но решать твою проблему не обязательно долго и нудно.

Насколько я могу судить из твоих сообщений тут, ты действительно находишься в депрессивном состоянии, то есть у тебя не просто психологическая подавленность, но есть проблема с физиологией - а это и есть клиническая картина депрессии как заболевания. Одними разговорами тут делу не помочь, поэтому надо действовать сразу по нескольким направлениям.

Хочешь действовать?

[Nord]

Я не психиатр, чтобы диагнозы ставить, но само понятие депрессии как раз подразумевает психосоматическое расстройство.

Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.

Разумеется, что депрессия - это уже следствие, происходящее из ряда причин, в том числе и тех, что описываешь ты - то есть из твоего темперамента и склада психики. Но на данный момент эти причины уже привели к конкретной проблеме - депрессии, которая и выражается сейчас как утрата позитивных переживаний, не способность сконцентрироваться на чем-то - например, на работе, понижении общего тонуса организма - всё это ты сам же и описал в первом своем сообщении этой темы. Отсюда и действия.

Их можно разделить на два направления: первое - надо купировать пик - саму депрессию. Опять повторю - я не психиатр, поэтому по этому вопросу тебе всё же стоит прислушаться к врачам. По моему мнению - осторожно прислушаться и ни в коем случае не перебирать с лекарствами, хотя и не исключать их вовсе. Понимаешь, тебе нужно привести свой организм в нормальный тонус, поддержать его - можно начать с элементарного: соблюдай режим дня, кушай нормально и вовремя, гуляй где-нибудь. Это должно быть не как средство достичь каких-то высот - это средство достичь равновесия. Постарайся придерживаться размеренности, даже если не очень хочется и пока не видишь в этом большого смысла. Еще одна важная деталь - когда гуляешь, например, смотри по сторонам, наблюдай, чувствуй происходящее. Постарайся не думать о происходящем, а именно - чувствовать происходящее: посмотри на блики солнца или капли дождя, посмотри на людей - на яркие цвета их одежд, как ветер играет с их одеянием, какие у них лица, глаза. Не давай оценок - просто наблюдай. Как можно больше наблюдай. Отдайся этому потоку ощущений и чувств.

Второе направление - надо разбираться в причинах, которые тебя привели в твое нынешнее состояние. Для этого надо "просмотреть" эти твои 25 лет прожитой жизни и заново поглядеть на мир - не исходя из того, что ты думал и думаешь о ней сейчас, не исходя из правил, навязываемых кем бы то ни было - семьей, друзьями, обществом - а по-настоящему заново. Как-будто ты заново рождаешься и у тебя всё впереди. Поверь мне - эти 25 лет вполне возможно ты и не жил еще.

...И еще кое-что скажу тебе. Ты выше сожалел, что не испытал любви. Я вижу по твоим сообщения на этом форуме, что ты действительно чувственный человек и искренне переживаешь. И знаешь - есть один человек, которому очень и очень нужна твоя любовь. Он кричит и просит о помощи, но ты почему-то не слышишь и так бесчувственно реагируешь на его мольбу...

Этот человек, Revsh - ты.

Не твоя семья, не твоя возможная возлюбленная, не люди вообще - это ты, ты в первую очередь нуждаешься в своем внимании, опеке и помощи. Так почему ты так глух к этой просьбе? Подумай об этом - это не уловка и не эгоизм - ты ведь тоже человек, но почему-то ты отворачиваешься от себя, хотя готов помогать другим. Это неправильно.

...Начни с того, что я сказал выше. Не перегружай себя - это не поможет, нужно напротив - расслабиться внутренне, и как бы парадоксально это не звучало - это порой как раз и трудно сделать. Что же касается причин - в этом тоже можно разобраться - самому и с помощью других. Если захочешь - я постараюсь помочь тебе в этом.

[EnergyCOREs]

Странно, я вроде отправлял сообщение, движок форума не воспринял.

Короче, похоже на физиологические проблемы с лимбической системой + действительно депрессия.

Был в прошлом веке один эксперимент. Брали собак, к ошейнику подключали провод и ставили металлическую пластину. После пары ударов тока собаки убегали с пластины. Потом эксперимент повторяли, только собак привязывали. Через некоторое время собак отвязывали. Они скулили, но при ударах током уже не пытались убежать, хотя могли.
К чему я всё это? Я понимаю корни твоего "не пойду, всё равно ничего не сделают", но и тебе стоит принять, что твои проблемы решаемы даже нашей медициной и психиатрией.

[Nord]

Я не навязываю свою точку зрения, но в твоем сообщении слишком много противоречий.

"Я люблю свою работу" - только вот "не хожу на неё уже три дня". Или "всё у меня в порядке с активностью", только "спорт забросил"... и т.д. Я предпочел бы ошибиться, но судя по всему - не выйдет. Даже твое временное возвращение к более-менее привычному ритму не станет хорошим знаком, потому что твоя психика находится в колебательном процессе с увеличивающейся амплитудой, и однажды - если не нынче - это тебя либо таки сподвигнет к тому, что я уже сказал, либо сломает окончательно.

Это сухая и безжалостная аналитика, но я думаю, что стоит о ней сказать - чтобы предупредить. Ну а что ты будешь делать - это конечно же полностью твоё дело.

Удачи!

[Nord]

Так о том и речь, кажется уже - сломало.

"Поздно - это когда кто-то умер". Ты же - пока еще живой, и я полагаю, что всё еще исправимо. Но тут мы возвращаемся к тому, с чего начинали.

[Aare]

Рэвш, я даже не знаю, почему ты себя считаешь умнее специалиста. Я думаю, тебе надо идти не к психотерапевту, а к психиатру, он назначит тебе антидепрессанты и тебя попустит. А дальше уже к психологу разгонять веником свои тараканы

[Игорёк]

Привет солнечному Ташкенту.
Знакомое состояние.. Читаешь эту депрессивную триаду, и думаешь - ну точно про меня, слово в слово. Потом копаешь чуть глубже - а вроде бы и нет. Какие-то скромные радости все-таки остались.
Надо просто какой-то целью задаться, мечтой, как бы банально это не звучало. Ее даже не обязательно достигать, потому что по итогу может настигнуть разочарование и пустота. Но она (мечта) обязательно должна быть, и должны происходить действия которые к ней приближают. Я например уже давно мечтаю о своем офигенном гараже, и теперь, спустя долгие годы, потратив много времени и денег, как никогда близок к этой цели. Черчу чертежи, представляю каким классным и уютным он будет, какая теплая атмосфера будет внутри. Встречаюсь с девушкой с которой мне не интересно. Все это не дает ощущения счастья, но позволяет оставаться в пограничном состоянии. Стоит чуть расслабиться - и можно быстро скатиться до унылого говна. А это пограничное состояние дает надежду, надежду на перемены...