Хиккикомори и чрезмерная застенчивость.

[NEET]

Даже не знаю, наверное и то и другое. Просто ловить любой взгляд тяжело, не говоря уже о том, что конечно переживаю что подумают на меня мол "чего он там как придурок стоит" или "некрасивый и стрёмно выглядящий парень", что угодно.

Ты ведь понимаешь, что это твои собственные мысли, твое собственное недовольство собой, которое ты неосознанно переносишь на окружающих, полагая, что это они думают о тебе таким образом? Собственно, это одна из причин застенчивости. Ты упоминал, что тебе не нравится твоя внешность. Как думаешь, почему она тебя не устраивает? Ты испытывал раньше какие-то сложности из-за внешности? Может в детстве ее высмеивал кто-то из знакомых ребят?

[Despairc]

В том-то и дело, что я всё это понимаю, но либо возникают мысли "а где гарантия, что так они не думают", либо просто чувствую себя не в своей
тарелке, тяжело когда вокруг множество незнакомых лиц. Это ужасно давит само по себе.
И да и нет. В детстве конечно меня "подстёбывали" насчёт внешности, но сейчас я познаю в сравнении. Сейчас смотрю на других парней, даже те, которые младше меня, или те что вообще школьники, и они и ростом выше, и выглядят статнее в разы, чем я. Само собой меня это ничем не радует и дизморалит. И то, что иногда подтрунивали в детстве надо мной не уверен что сказалось. Просто вижу что происходит сейчас, в сравнении.
Ещё рассуждаю, "потенциальная девушка кого выберет, этого классного человека или меня?" Ответ очевиден, дабы даже я выбрал бы этого человека на её месте, лел.

[NEET]

В том-то и дело, что я всё это понимаю, но либо возникают мысли "а где гарантия, что так они не думают", либо просто чувствую себя не в своей
тарелке, тяжело когда вокруг множество незнакомых лиц. Это ужасно давит само по себе.

Ну а тебе-то что с того, что другие думают о твоей внешности. Тебе же с ними не в постель ложиться, правда? И я, пожалуй, буду не нов, если скажу, что большинству просто нет до тебя никакого дела, если ты специально не захочешь привлечь их внимание каким-либо экстравагантным способом.

Кстати, а что, по-твоему, дает красота? Вот красив ты и статен как Аполлон, а дальше что? Тебе, возможно, будет проще найти себе девушку и-и-и...что еще?) Понятно, что ты станешь увереннее в себе, но это ведь не заслуга непосредственно красоты. Уверенность напрямую не зависит от внешности, и множество обделенных аполлоновой внешностью людей тому пример. Поэтому, если девушки - это единственная причина желать красоты, то, может, не в ней дело, а непосредственно в желании найти себе подругу?) И здесь вступает в дело стереотип, что красота играет решающую роль при создании отношений с девушкой... Нет, роль ее конечно важна, но она не является определяющей. Есть множество других качеств, которые в своей совокупности имеют не меньшее значение, да и сама красота, кстати, штука очень субъективная: одним нравятся высокие, другим - маленькие, третьим - среднего роста; одним нравятся полные, другим - худые, третьим - в меру упитанные) В общем, есть немаленькая вероятность, вроде бы, некрасивому парню понравиться девушке, и даже, возможно, миловидной по его меркам. Будущее туманно и может оказаться лучше, чем предполагается. Тем более, сейчас знакомства нередко заводятся через интернет и первое впечатление о человеке определяется, скорее, умением красиво и складно говорить, нежели его внешностью.

P.s. Я говорю довольно банальные вещи. Возможно, ты и так все это знаешь. Но знать и понимать - немного разные вещи. Идеи должны быть глубоко осознаны, интегрированы в повседневную жизнь, иначе от них будет мало толку.

[Despairc]

Ты во многом прав, как ни крути. Но факт того, что нормальная внешность придаёт уверенности остаётся фактом. Без неё, я не чувствую уверенности ни в чём. Я очень часто прикрываю своё лицо, потому что оно мне не нравится, и мне неловко и не нравится, когда на него смотрят другие, мне становится мерзко.
Тут всё ведёт к тому, что это мои давние бзики, и сколько бы я не знал о том что, "главное не то, что снаружи, а внутри", это не успокаивает, ведь я не могу смириться с этим сколько не пробовал. Красота даёт уверенность в себе, и я не вижу ничего более, что мне может дать большую уверенность, чем она..вернее больше ничего нету. Не столько "для девушки" красота нужна, сколько для меня самого.
В любом случае этого не изменить, и думаю в ближайшее время и через ещё несколько лет ничего не изменится. Может помочь от дисморфофобии разве что специалист, и то сомневаюсь.

[NEET]

Despairc, понятно. Ну, хотя бы конкретная причина застенчивости известна - это уже полдела. А ты пробовал поискать/почитать истории других людей, кто имел или имеет ту же проблему? Может среди них найдешь подходящий для себя способ решения.

Если подумать, эта фобия по сути является внутренним нереализуемым убеждением, что надо соответствовать некоторым стандартам красоты. И если девушки с успехом могут перенести свое "надо соответствовать" во внешний мир, ударяясь в феминизм и бодипозитив, и, тем самым, дистанциируясь от этой идеи, то парням несколько сложнее в этом плане, поскольку в явном навязывании идеи красоты обвинить особо некого. Может, оно и к лучшему, потому что это такой себе способ решения проблемы) Желательно глубоко исследовать эту идею, осознать ее пустотность. Это и будет настоящим освобрждением. И если самому справиться не получается, возможно, действительно стоит обратиться к специалисту. Насколько я знаю, в наше время вполне с успехом практикуются и удаленные приемы - в чате или посредством видеосвязи. Так что посещение не должно быть такой уж большой проблемой.

[Despairc]

Я учту..спасибо за внимание.
Ну а найти человека с идентичной проблемой тяжело..разве что с менее запущенными диагнозами, и то это не то. А так, да, читал, но все не те

[NEET]

Не теряй надежды. Люди нередко склонны считать, что лучше уже не будет, но жизнь зачастую преподносит сюрпризы. Вспомни себя лет в 5-6. Таким ты был, пока еще не нахватался толком имеющихся шаблонов мышления. И таким ты можешь стать опять, если откопаешь себя из под слоя наносного и искусственного. Не совсем таким, конечно, но куда ближе к своему естественному состоянию и самовыражению. Удачи)

[Klepsidra]

Эх. Ну привет. 25 Ж не работала в жизни и комплексую из-за этого. На протяжении жизни пытаюсь в развитие самодостаточности
чтобы не чувствовать неловкости от социальных взаимодействий. Не получается пока что. Попытки заставить себя не ощущать то что ощущаю
приводят лишь к психологическим проблемам. Друзья и семья не обращают внимание, сижу на шее родителей. Как то так.