А что у тебя сейчас с режимом дня? Некоторым помогает вовремя ложиться и вовремя вставать, и почаще бывать на солнце. Нормализует циркадные ритмы. У меня часто бывает так называемая мигрень выходного дня - поспишь подольше, и в организме что-то нарушается.